Úsměvy

DAROVANÁ RADOST

Přišel chlapec, 10 let, poprvé, s úsměvem, ruce založené za zády. Počkal až zavřu dveře a zpoza zad vytáhl přiložený obrázek: "To je pro Vás." Je nádherný - tryská z něj energie, optimismus a rozdává radost ze života. Zdravotní stav chlapce je vážný a znamená omezení, která si většina z nás nedovede ani představit ( stav po transplantaci). V současné nelehké situaci, kdy se většina z nás bojí o své blízké, si tento chlapec umí najit čas, aby udělal radost někomu jinému.

Veďte své děti, že člověk by se i přes trápení neměl uzavírat okolnímu světu. V opačném případě se do svých starostí a problémů více ponořuje. Kontakt s lidmi, přáteli přináší člověku radost, obohacuje jej, nabízí další možnosti poznání a různých zážitků. Starosti se tak stávají menšími, ustupují do pozadí. A pokud člověk někomu cíleně udělá radost zdánlivou maličkostí, vrátí se mu to v mnohem větší míře.

Za obrázek chlapci děkuji, mile mne překvapil a udělal mi opravdu velkou radost.

KONCERT "THE FLAMING LIPS"

Ráda bych napsala: "Óóóu...DREAMS COME TRUE....KONEČNĚ!" Ale nemohu - jsou mezi námi lidé, kteří se trápí více než ostatní. Jsou nemocní nebo se bojí o své blízké, případně během pandemie někoho ztratili. Musíme být k sobě ohleduplní.

Nápad skupiny The Flaming Lips zaujme svou vtipnou jednoduchostí. Je to řešení milé, úsměvné, originální a doufejme, že přechodné. Na videoclipu ( dostupné volně na youtube) je na tančících a skotačících lidech vidět gejzír nahromaděné energie, tryská z nich spontánní radost z pohybu, zpěvu, tance. Všem nám určitě už chybí koncerty, kultura a jiné způsoby rozptýlení, které byly dříve běžnou součástí našeho života. Milé dívky , slečny a  páni kluci - aby to čekání bylo co nejkratší: roušky + ruce + rozestupy!

Přeji, aby jste Vy i Vaši blízcí propluli pandemickou bouří co možná nejšetrněji bez trvalých následků na zdraví a mohli si pak naplno a s úsměvem na tváři vychutnat vše, po čem se Vám stýská.

ZDRAVÍ JE RŮŽE V NÁS

Růže  - symbol něžné krásy, vznešenosti a elegance. Je velmi vnímavá k nepřízni počasí a naročná na pěstování: potřebuje pravidelnou péči, světlo, teplo, slunce a důležité je i složení půdy. Odměnou je pak její omamná vůně a čarovná krása, které rozzáří všední den.

Zdraví je jako růže, citlivé a křehké. Pečujme o něj a chraňme ho. S Covidem-19 se musíme naučit žít, většina z nás se s ním setká. Jeho dopad na náš organismus však můžeme výrazně zmírnit sami. Jen rouška zachytí polovinu patogenů v našem okolí, větrání místnosti snižuje koncentraci virů v ovzduší také o polovinu, desinfekcíe rukou a rozestupy by měly být samozřejmostí. Jednoduchými hygienickými pravidly chráníme především zdraví své a svých dětí.

Prosím, nepodceňujme je a pohled na něžně zářící růží plnou života nás bude ještě dlouho hřát u srdce.

Vážení a milí, 

z Vašich reakcí vím, že se zde někteří z Vás vrací a ví, že přidávám příspěvky několikrát týdně. Těší mne to a děkuji Vám za přízeň. Je to pro mne povzbuzující a o to raději zde pro Vás drobná zamyšlení píši.

V těchto dnech Vás však prosím o trpělivost, doba je velmi vážná a veškerou svou energii věnuji potřebnějším. Jsem lékař a vím, jak moc je situace naléhavá a riziková. Všichni lékaři, sestry i ostatní zdravotníci se nyní pohybujeme na hranici svých fyzických možností a to bez ohledu na specializaci. Každý se snažíme přispět, jak nejlépe umíme a můžeme. Na laskavé a povzbuzující miniblogy v této sekci nezbývá dostatečný časový prostor. Inspirace je však už nyní hodně a určitě se k jejich psaní vrátím.

Moje odmlka bude trvat odhadem 10-14 dnů a budu ráda, pokud mi svou přízeň zachováte. Děkuji za pochopení.

Přeji Vám pevné zdraví a aby jste se pohybovali mezi lidmi, kde člověk člověka má rád.

VEČERNÍ TEČKA

Stmívání a usínání slunečních paprsků - mystické, zachyceno  minulý týden po cestě z práce. Západ slunce je symbolická tečka za loučícím se dnem. Vše kolem pomalu utichá, příroda se ukládá ke spánku. Je nádherné a uspokojující si při pohledu  na vzdalující se ohnivou žář říct, že se hodně věcí podařilo a loučící se den měl smysl.

" Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek."  Velmi moudré přísloví. Veďte své děti k tomu, aby věci a záležitosti neodkládaly. Jejich řešení pak trvá déle, člověk na ně musí myslet, někdy bývá nervoźní a kazí to radost ze spousty krásných věcí kolem nás. Pokud si děti nezvyknou činnosti a úkoly dokončit hned a nedokládat je, v dospělosti se to pak učí už velmi obtížně.

Přeji, aby jste Vy i Vaše děti mohli tiše obdivovat usínající přírodu s hřejivým plamínkem spokojenosti z končícího dne a lehkým úsměvem na rtech.

MÁŠ-LI S KÝM.....

Přišla dívka - 15 let. Po úvodních uvítacích větách se ptám: "Jak se máš?" Nadechla se, celá se rozzářila,  v očích jí zahořely plamínky štěstí a  nadšeně řekla: "Mám šťastný den a včera jsem měla taky šťastný den. Byli jsme v Brně. Doktor mě poslal k ortopedovi. Jeli jsme všichni 4 i s Vojtou (bratr) a byli jsme extrémně šťastní a pak jsme si dali ještě zmrzlinu a nádherně jsme si to užili."

Vyhledávají mne lidé, kteří mají starosti, trápí se a potřebují pomoc. Tato dívka není výjimkou. Je obdivuhodné, jak už v tak mladém věku dokáže rozlišit, co je v životě skutečně důležité. Vyšetření ve Fakultní nemocnici se stalo bezvýznamným v atmosféře rodinného výletu. Člověk musí umět najít radost v drobných událostech všedního dne, je to zdroj životní energie a jeden ze základních předpokladů psychického zdraví.

Dovoluji si přiložit link na pohádkovou písničku  o štěstí a přeji, aby se i Vám naplnila slova písně " dlaň na dlani máš a stiskni ji včas, s ní dojdeš ke štěstí snáz...."

SCHODY DO NEBE

Menší děti často vyšetřuji pomocí hraček. Rychleji se adaptují na prostředí ordinace, necítí se stísněně. Rozvinou naplno svou fantasii a během skládání kostek nebo malování  společně projdeme jejich starosti, trápení a  nacházíme řešení. Měla jsem v ordinaci pětiletého chlapečka a ptám se: "Co jsi to postavil za hradbu?" Odpověď: "Schody do nebe - pro Vás."  Je to  nejkrásnější ocenění mé práce.

Zaposlouchejte se občas, co Vám Vaše děti říkají - mají úhel vnímání na svět nezkreslený starostmi a životními útrapami. Vidí svět takový, jaký by jej chtěly mít. Jejich křišťálový pohled na věci kolem nás může zaskočit, ale může i příjemně překvapit, poučit nebo zahřát u srdce a vyvolat úsměv na tváři.

Chlapci děkuji - opravdu moc.

ČAS PLYNE...NEČEKÁ

Včerejší svítání - probouzející se červánky září mezi stromy ponořenými ještě do spánku temné noci. Není jednoduché zachytit kouzlo ranního úsvitu, trvá jen pár minut a často přichází nečekaně. Za kopcem na obzoru vykukují procitající paprsky slunce a než zastavíte, osilní Vás zlatý sluneční kotouč na nebi v celé své kráse. 

Zvažujete-li udělat něco, na čem Vám záleží, neváhejte a udělejte to hned. Věci a záležitosti, které odkládáme, postupně ztrácejí na významu. Zvlášť, pokud se jedná o vztahy mezi lidmi. Chcete- li například svým dětem říct, jak moc je máte rádi nebo naopak máte pocit, že jste jim křivdili a zvažujete omluvu - neodkládejte to. A mezi dospělými je to stejné. Čas plyne a po nějaké době už nemusí ten druhý o Vaše slova stát.

Přeji, aby jste kolem sebe měli jen jasné a čisté vztahy, pak budete pozorovat ranní červánky s jemným úsměvem na tváři.

TY NEJKRÁSNĚJŠÍ CHVÍLE

Snímek byl pořízen za horkého letního dne ve výšce 3000 m.n.m. na hoře Säntis. Lanovka s Vámi propluje mezi mohutnými skalisky z horkého sluncem sálajícího léta do zimního království. Námraza svým ledovým dechem pokryla vše kolem, ostré jehličky studeného větru se vám zabodávají do tváře, v proláklině mezi horskými útesy pod Vámi hluboko dole v mlžném oparu temně mlčí ledovec. Tiše obdivujete monumentální skalní masivy a brada se Vám třese zimou. A najednou mezi kameny září kytka - úchvatná, jemná, spokojená, plná života a hřejivého tepla. Je úplně jedno, jestli je žlutý kvítek plevel nebo chráněná rostlina, okouzluje svou krásou a něhou.

Ty nejkrásnější chvíle v životě přicházejí, ať už je čekáme či nikoliv. Nepřehlížejme je a přijměme je. Vnášejí nám do života radost a podporují vnitřní úsměv v nás.

DOPLŇOVÁNÍ PSYCHICKÉ ENERGIE

Divoká jabloň obsypaná plody. Její větve se sklání pod tíhou plodů až k zemi a ty po nich ladně sklouznou do heboučkého mechu okolní trávy. Příroda je moudrá, dělá si zásoby na zimu.

I my lidé se musíme připravit na zimní období. Je méně slunečního svitu, který je zdrojem energie a  přirozenou prevencí úzkostných a depresivních stavů. Stejně jako se staráme o své tělo a fyzické zdraví, musíme pečovat i o své zdraví duševní. Několikrát za den by jsme si měli najít 5 -10 minut na odpočinek a relaxovat. Malá sladká jablka dodají tělu vitamíny, vlákniny, sacharidy a stopové prvky. A obdobně krátké chvilky oddechu a milého rozptýlení osvěží, doplní energii psychickou. 

Pečujte o sebe a dopřávejte si sladké okamžiky příjemného zastavení, je to příprava na zimu. Budete během ní psychicky odolnější a úsměv na tváři Vám bude zářit i v méně šťastných chvílích.